Unsere Online-Workshops richten sich an Frauen, die toxische oder narzisstische Beziehungserfahrungen gemacht haben und ihre Situation besser verstehen, einordnen und innerlich klären möchten.

Die Workshops finden über die Plattform Zoom statt und bieten einen geschützten, klar strukturierten Rahmen.

Wir arbeiten sichtbarmachend – nicht therapeutisch!

Mit Hilfe von systemischen Kurzaufstellungen können toxische Muster sichtbar gemacht werden.
 

In den Online-Workshops geht es insbesondere darum, 

belastende Dynamiken zu erkennen und einzuordnen, um innerlich Abstand davon gewinnen zu können. 

Was unsere Online-Workshops auszeichnet

• themenbezogene Workshops (z. B. Grenzen setzen, Gaslighting, Schuld & Abhängigkeit)
• klarer zeitlicher Rahmen (ca. 2–3 Stunden)
• strukturierte Leitung durch zwei Begleiterinnen
• kleiner, geschützter Rahmen

Die Workshops können einzeln besucht oder als aufeinander aufbauende Vertiefung genutzt werden. Den Zugangslink erhältst du nach Anmeldung.I

Für wen sind unsere Online-Workshops geeignet?

• Frauen nach toxischen/narzisstischen Beziehungen
• Frauen, die ihre Erfahrungen besser einordnen möchten
• Frauen, die sich stabilisieren und neu ausrichten wolle

Typische Themen:

• Grenzen setzen nach toxischen Beziehungen
• Gaslighting und innere Verwirrung
• Schuld, Scham und Selbstzweifel
• Emotionale Abhängigkeit und Bindungsdynamiken
• Klarheit nach Kontaktabbruch

Die Workshops können unabhängig voneinander besucht werden

Leitung

Selina Hannelore Lechner
Bewusstseinsarbeit & systemische Begleitung

Ines Schönbohm – Heilpraktikerin
Langjährige Erfahrung in der systemischen Aufstellungsarbeit in Einzel-, Paar- und Gruppensettings.

Aktuelle Termine
 

Online-Workshop:
Grenzen setzen

Viele Betroffene spüren, dass Grenzen fehlen oder nicht greifen, wissen aber nicht, warum.
In diesem Workshop machen wir sichtbar, was Grenzen unterläuft, und klären, wie innere Abgrenzung entstehen kann.

📅So. 15. 03.2026 | ⏰ 11-14 Uhr (inkl. 20 Min. Pause)
💶 € 65,00

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Gaslighting erkennen und innere Verwirrung klären

Gaslighting führt häufig zu Selbstzweifeln und innerer Orientierungslosigkeit.
Der Workshop hilft, typische Muster zu erkennen und wieder Vertrauen in die eigene Wahrnehmung zu finden.

📅 Datum | ⏰ Uhrzeit
💶 € 65,00

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Schuld, Scham und Selbstzweifel nach toxischen Beziehungen

Schuldgefühle und Selbstzweifel bleiben oft auch nach dem Kontaktabbruch bestehen.
Der Workshop unterstützt dabei, diese inneren Muster zu erkennen und einzuordnen.

📅 Datum | ⏰ Uhrzeit
💶 € 65,00

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Emotionale Abhängigkeit verstehen und lösen

Viele toxische Beziehungen halten nicht durch Liebe, sondern durch Bindungsdynamiken.
In diesem Workshop werden diese Mechanismen sichtbar und erste Schritte in Richtung innerer Lösung möglich.

📅 Datum | ⏰ Uhrzeit
💶 € 65,00

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Warum Loslassen so schwerfällt 

Bindungsdynamiken & Traumabonding erkennen

Loslassen scheitert oft nicht am Willen, sondern an traumatischen Bindungen (Traumabonding).
In diesem Workshop machen wir sichtbar, welche inneren Bindungsdynamiken das Festhalten aufrechterhalten und wie sich innere Lösung entwickeln kann.

📅 Datum | ⏰ Uhrzeit
💶 € 65,00

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Klarheit nach Kontaktabbruch 

innere Ordnung finden

Der äußere Kontakt ist beendet, innerlich bleibt vieles ungeklärt.
Dieser Workshop hilft, innere Bindungen zu verstehen und Ordnung in das Erlebte zu bringen.

📅 Datum | ⏰ Uhrzeit
💶 € 65,00

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Abschluss / Einladung

Wenn du dich angesprochen fühlst und dir einen klaren, geschützten Online-Raum wünschst, bist du herzlich eingeladen, an einem der Online-Workshops teilzunehmen.