Workshop für Frauen:  

Lösungswege zur Befreiung aus toxischen Beziehungen mit Hilfe von Kurzaufstellungen 
 

⭐ Ein Tag für Klarheit, Wahrnehmung und systemische Einsichten

Ort, Datum & Beitrag
 

📍 Ort: Traunstein
📅 Termin: Sonntag, 11. Januar 2026, 10–18 Uhr
💶 Teilnahmebeitrag: 90 €
 

Falls der Beitrag für dich im Moment zu hoch ist, melde dich einfach. Wir finden eine Lösung, die deine Teilnahme ermöglicht.

Toxische Beziehungen hinterlassen Verwirrung, Selbstzweifel und ein Gefühl innerer Orientierungslosigkeit. Viele Betroffene spüren deutlich, dass etwas nicht stimmt, können es aber nicht greifen. Genau hier setzt dieser Workshop an.

Wir arbeiten nicht therapeutisch, sondern sichtbarmachend:
Typische Muster, Dynamiken und Rollen in toxischen Beziehungen werden durch systemische Kurzaufstellungen erlebbar gemacht. 

Das ermöglicht ein unmittelbares Erkennen von Strukturen, die im Alltag oft unsichtbar bleiben  wie zum Beispiel:

• Gaslighting  (verdeckte Manipulation)
• Schuldumkehr 
• emotionale Abhängigkeiten
• Selbstwertverlust
   

⭐ Was dich an diesem Tag erwartet 

1. Orientierung & Verständnis 

Eine kurze, klare Einführung in die Mechanismen toxischer Beziehungen.
Nur das Wesentliche, um die eigene Geschichte besser zu verstehen zu können.

2. Geführte Austauschrunde 

Jede Person teilt kurz mit, was sie im Moment belastet oder bewegt. Aus diesen Beiträgen entstehen die Themen, die wir gemeinsam sichtbar machen werden.

3. Kurzaufstellungen 

Zur Sichtbarmachung und zum Verstehen individueller Dynamiken nutzen wir Kurzaufstellungen. Dabei können Erkenntnisse gewonnen werden über:

• Täter–Opfer–Dynamiken 
• Gaslighting-Situationen 
• Hoovering und Bindungsambivalenzen 
• Loyalitäten und alte Rollenmuster 
• Identitätsverlust und Überforderung 
• Grenzen, die fehlen oder gebrochen wurden

Die Aufstellungen dienen der Erkenntnis – nicht der Therapie!
 

Viele Teilnehmer können eine tiefe Erleichterung erleben, weil sie vielleicht zum ersten Mal für sich Selbst klar benennen können, um was es geht. 
 

4. Ressourcen & Neuorientierung 

Zum Abschluss stärken wir das, was wichtig ist:

• innere Klarheit 
• Bewusstsein für Selbstschutz 
• klare Grenzen setzen auf allen Ebenen 
• Handlungssicherheit
• Bewusstsein für nährende Beziehungen 

⭐ Für wen ist dieser Workshop geeignet? 

       Für Menschen, die: 

• toxische oder narzisstische Beziehungserfahrungen gemacht haben
   
• ihre Situation besser verstehen möchten
   
• sich emotional verstrickt oder orientierungslos fühlen
   
• den Kontakt abgebrochen haben, aber sich innerlich 
  nicht frei fühlen

⭐ Leitung
 

Selina Hannelore Lechner 
Bewusstseinsarbeit & systemische Begleitung 

Klarheit, Struktur und achtsame Führung durch die Dynamiken toxischer Beziehungen.
 

Ines Schönbohm - Heilpraktikerin 
Bewusstseinsarbeit & systemische Begleitung
Ines verfügt über eine langjährige ( seit 2008) Erfahrung in der Aufstellungsarbeit in Einzel-, Paar- und Gruppensitzungen.

Mehr zu Ines und ihrer Arbeit:
https://www.ines-schoenbohm.de/heilpraktiker/jever/friesland/systemaufstellungen.html

Die Kombination aus analytischer Klarheit (Selina) und erfahrener Prozessführung (Ines) ermöglicht einen tiefen und geschützten Erkenntnisraum. 

Bitte fülle vor deiner Teilnahme unseren kurzen Fragebogen aus.

Er kann auch gleichzeitig zur Anmeldung zum Workshop dienen.